リカバリー・ヨガ（Masami）

レッスンの特徴

私たちは健康のために身体を動かしたり、鍛えています。しかし、回復しないまま運動を続けると疲労、ケガ、ホルモンバランスの乱れにつながることもありますこのクラスでは呼吸を意識して、マットの上で仰向け・うつ伏せ・座位で気持ちの良いストレッチを多く行います深い呼吸とゆっくりとした動きで自律神経とホルモンのバランスを整え、血流を促して疲労物質（乳酸など）の排出をサポートしていきます本来の力を発揮できるよう少しずつ、丁寧に、ご自身をケアしていきましょう

今後の予定

キャンセルポリシー

【レッスンのキャンセルに関して】 ①〈レッスン開始10時間前までの場合〉マイページからお客様ご自身でキャンセル手続きが可能です。公式ラインでも承ります。 ※ご返金が可能で、チケット回数は返却します。 ②〈レッスン開始10時間前を過ぎた場合〉必ず公式ラインに御連絡下さい。HPやインスタグラムからは手続き出来ません。 ※ご返金が可能で、チケット回数はお客様に返却します。 ③〈ご連絡のない無断欠席の場合〉ご返金が出来ません。現地での後払いのご予定のお客様にはレッスン料金の請求をお送りいたしますのでご精算をお願い致します。 ※無断欠席の場合、回数券チケットは使用済分はご返却できません。 ※午前8時以前開始の場合は1時間30分前までに公式ラインでご連絡ください。 ※マンスリーフリーチケット会員のお客様の無断欠席の場合は1500円のレッスン料を請求させていただきます。 ④〈レッスン開始2時間前（早朝レッスンは1.5時間前）を過ぎての御連絡でキャンセルの場合〉 ※回数券はご返却できません。 ※満席のレッスンの場合のご予約キャンセルに関しまして、お待ちのお客様にスムーズにご参加いただけるようご配慮いただけますと幸いです。 ※突然の体調不良や天候災害、交通機関の事故などの理由があり不測のキャンセルの場合はレッスン料金をお支払いいただいた後に次回ご精算にお使いいただける1000円分の割引クーポンを発行させていただきます。　　ライン公式アカウントはこちら⇒　https://lin.ee/4bnlyhS ※スタジオの安全性を確保する為、初回にご予約のお客様にはご登録いただいた電話番号にお電話を差し上げてご本人様確認をさせていただくことがございます。使われていない番号・間違った番号の場合はご本人確認が出来なかった場合は自動的にキャンセル手続きをさせていただきます。