長岡 宗亜（白玄庵）/Reiko・Masami

（土）15:00~16:00

日常の疲れや緊張を手放して、自律神経を整えるリラックスヨガのクラス。

タケシ先生のピラティスレッスンです。楽しく体を動かしていきます。体を動かす事に集中して、今この瞬間を楽しみましょう。

（日）7:00~7:45

不定期開催

お二人のお客様のためのオーダーレッスンです。

ヨガの後には、ゆったりとした瞑想・坐禅の時間があります。 ※背もたれ付きの椅子やクッションのご用意もございますのでお気軽にどうぞ。

不定期開催

強い力や無理な矯正を行わなず、脳と身体に安心感を与えることを目的とした施術です。