Shizu　

こんにちはshizuです
長年セラピストとして肩こり腰痛の方の施術やお顔のたるみなどのお悩みに対応していく中で、更なる効果を出すには運動しかない、とまず自分が趣味程度だったヨガを真剣に始めました。するとどんどん体も心も軽く、顔まですっきり！ですが練習中に自身の体を痛めてしまい、その原因を探るうちピラティスの良さにも目覚め今に至ります。
体を引き締めたい、自己流のトレーニングは心配、ヨガやピラティスに興味はあるが大勢の人と一緒にやる自信がない。等々
パーソナルならご自分の体を知り今の状態に適したエクササイズをご提案できます。
体が変わる感覚をぜひ味わいに来てください。